怎么写拓展活动才能拿满分？（精选拓展活动5篇）

更新日期:2025-07-07 14:06

写作核心提示：

拓展活动作文注意事项
随着社会的发展，各类拓展活动越来越受到人们的关注。拓展活动不仅能够丰富人们的业余生活，还能锻炼团队协作能力，提高个人综合素质。在撰写关于拓展活动的作文时，以下事项需要注意：
一、明确主题
在写作之前，首先要明确作文的主题。是描述拓展活动的全过程，还是重点阐述活动中的感悟与收获？明确主题有助于使文章结构清晰，层次分明。
二、合理安排结构
一篇优秀的拓展活动作文，应具备以下结构：
1. 引言：简要介绍拓展活动的背景、目的和意义。
2. 活动过程：详细描述拓展活动的各个环节，包括活动内容、活动形式、活动时间等。
3. 感悟与收获：结合自身实际，谈谈在活动中的体会和收获。
4. 结尾：总结全文，强调拓展活动的重要性。
三、注重细节描写
细节描写是作文的灵魂。在描述拓展活动时，要注意以下几点：
1. 场景描写：描绘活动场所的环境、氛围，使读者身临其境。
2. 人物描写：刻画活动参与者的形象、性格特点，展现团队精神。
3. 情节描写：详细描述活动过程中的精彩瞬间，突出活动主题。
四、运用修辞手法
恰当运用修辞手法可以使文章更加生动、形象。以下是一些常用的修辞手法：
1. 比喻：将拓展活动比喻成一场盛宴、一场冒险等，增强文章

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有趣的拓展游戏及感悟

星期天下午，我去实验中学参加小记者组织的拓展活动。我们一共玩了五个游戏，其中我最喜欢的是“怒海逃生”。“怒海逃生”的游戏规则是：老师先把我们分成两队，每对12人，但是每队只给6个垫子当“船”，我们要借助“船”从起点到达终点，哪队先到哪队胜出。
激烈的比赛开始了。随着老师一声令下，我们都迫不及待地站到“船”上，把剩余的“船”摆到前方，迅速换“船”，慢慢向前“渡”。“敌队”的速度真快，我们刚离开起点几步，他们已经快到中间了。
我们正在着急，突然，“敌队”的队员掉进了“怒海”，被老师贴了鼻子。我们队小心翼翼，慢慢地熟练了，速度便又加快了一些，在我们所有队员的共同努力下，我们队终于成功到达了终点，我们开心极了。
这次拓展活动，不但锻炼了我的独立能力，还让我认识到了团结的力量，我相信，不管做什么事，只要齐心协力，就一定能够成功。

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拓展训练的经验与感悟

拓展训练
翻牌游戏——这是对智慧与团队协作能力的挑战。从活动中我总结出以下几点经验：
1、准备时间需要充分利用，把同学们及时组织起来，排兵布阵。
2、不断思考，不断反省，当发现方法不够高效或有错误时，要积极去思考，敢于去实行，并告诉每一个同学。
3、在行动前疏导大家的情绪，既不要太过放松也不要过于紧张，行动中需要去关注行动的动态，一旦出现失误，要及时作出调整，避免失误。
拍手喊号游戏——这是一个考验团队默契与专注力的游戏。每一个同学的表现都影响着团队的成败。在活动中，所有同学都为了自己的班级，为了同一个目标去努力，大家的团结协作，使我们圆满的完成了这个游戏，摘取了桂冠。
五天的军训让我学会了坚强、学会了努力。褪去初中的外壳，在高中奋斗的跑道上迈出了坚实的一步。

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拓展训练日经历与感悟

5月11日那天我们参加了拓展训练，一共有：高空断桥、蛟龙出海、打电报、天梯还有雷阵这几个项目，其中给我印象最深的项目就是蛟龙出海。
我们来到基地后，第一个项目就是“蛟龙出海”，规则是：18个人，一正一反的排列，然后用绳子将两人脚踝处系上活扣。在行进中活扣开时，必须停下并等待那个人系上扣再继续行走，开始练习20分钟。开始我们定的是：“1”迈左脚，“2”迈右脚。但很快我就发现如果那样的话我们就会走得七零八落的，于是我提出了这个问题并且他们也采纳了我的意见，不一会儿他们又想出了一种走法：正面人叉开脚，反面人并着脚，“1”正面人的左脚往右脚并，反面人的左脚跟着正面人的左脚去;“2”正面人朝右面迈右脚，反面人的右脚往左脚并;如此循环往复。好不容易练会了，却来了一个坏消息：加赛一圈，第二圈无声。现在距离比赛时间只有不到十分钟了，我们急中生智：制定的计划不动，1、2间隔两秒，在我们练的时候，我们的对手一直在嘲笑我们，说我们不行，可是我们没理他们，就算这样“天道”也没“酬勤”：我们在比赛时得了最后一名。
这次比赛虽然输了，但我也学到了东西：团结、合作、宽容和改变。我们要学会宽容，学会原谅;我们虽然改变不了别人，但我们可以将自己变的使别人感到舒服;我们也要团结，要合作;不然我们的班级就是一盘散沙……

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拓展培训心得体会

我们这次拓展的项目主要以高空活动为主，有爬天梯、高空绳索项目、还有天女散花。地面活动有：拉拉队长、我们是管家、三条阵线。
首先给我的感觉是我要锻炼身体了，由于自己的体力很差，爬天梯的时候刚刚爬到第二层的时候就累的气喘嘘嘘了。身体是革命的本钱，身体素质差了，怎样去完成更多的任务和责任；固然我们只爬到了第四层（共六层），实在上第四层的时候我是尝试了第三次才上去的。我当时就感觉肯定是上不去了，可在同伴的鼓励下，我又尝试了，真的没想到会上去。这个游戏给我的震动很大，一个是坚持、一个是尝试。相信自己，努力去尝试，或许就成功了，认准了的事情要坚持，成功与失败只有一步之遥，一样你身边人的鼓励和支持也是非常重要的，离不开他们的帮助。甘为人梯的精神，鼓舞他人，共同协作，协作才能取得更大的成功。
“高空绳索”活动中，那是需要勇气的，胆量，对我来讲是一种极限的挑战。其中有一段是走独木桥，真的是畏惧，乃至想放弃，始终不敢走出第一步，迈第一步的时候是那样的艰巨，可是走出了了第一步，心里就轻松了很多，以后的路就感觉好走多了，排除太多心理的包袱。等到高空绳索走完，感觉那真是人生的一次很大的挑战。活动中的每关，都像自己人生当中的一次困难和挑战，当面对困难和挑战的时候，自己的态度和行动又会是咋样那？退却，放弃，还是去尝试，去应战。我们都还年轻，我们应当有更多的豪情，有更大的动力。人生就是如此，要不断的奋斗，接受更多的挑战，进步自己应对各种困难的能力。
我们这个班每个人都完成了这次练习，实在每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜伏的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的困难。
“天女散花”—活动如同名字一样“美丽”，我们一组四个人爬上大约7、8米的圆柱子，最上边是一个四方的平台，我们四个人手抓手，一起向后仰，然后就掉下来（固然有护具的），在空中的感觉真是好爽的，那是一种“享受”，进程的一种享受，冒险的一种精神。在工作和生活当中，我们要学会“放手”，放手后去一种新的环境，一种新的心理状态，放手过后是一种“自由”，让自己充分去享受自由的空间和时间。
地面活动中的三条阵线对我感慨颇深，沟通，有效的沟通，沟通的方式，团队和团队的沟通时，假如还是单独沟通，会出乱子的，每个人的理解会出现偏差，固然出现的结果就会大相径庭。要发挥团队的上风，协作的精神。
在整个拓展练习的进程中，我们每个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而喝彩。所有的一切，是那末逼真，是那末真实。固然练习结束后，大家都很累，可每个人都是兴奋的，兴高采烈地议论着练习中的事情，感到回味无穷。
震动过后的行动，不管任何事情你有所震动，震动过后你行动了吗？过去的就过去了，关键是以后的行动，如何去做，如何去做好。
我自己的口号是：“今天你行动了吗？”以此来鞭策自己，提示自己，鼓励自己，做好自己，进而去影响他人。

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神奇的探险之旅

暑假中我和我的同学报了一个超刺激的团——热带雨林之旅。出发的那天早上我们跟着见多识广的向导叔叔，带着指南针、手电筒、压缩饼干、帐篷等物品开始了热带雨林探险之旅。

刚进入热带雨林，展现在我们眼前的是枝繁叶茂的参天大树，脚下是各种奇花异草。再往里走，我们看到了许多颜色各异的小鸟在树林里边飞边叫。树上还有一些可爱的小松鼠，因为我们的来到惊得四处乱跳。向导叔叔说：“这里的景色虽然美丽，但时常会有野兽出没，大家一定要小心。”话音刚落，一条一米多长的深绿色的蛇朝我们这边爬了过来，吓得我们面如土色。向导叔叔悄悄地对我们说：“这条蛇没有毒，你们别出声。”我们赶紧紧闭嘴巴，蛇果然没有发现我们，慢慢地爬走了。我们这才松了一口气。

　　我们继续往森林深处走去，一群猴子在树上玩耍嬉戏。忽然，远处传来震耳欲聋的吼叫声，吓得我和同学一蹦三尺高。经验丰富的向导叔叔察觉到危险来临，他带我们躲到一片树林中。这时鸟叫的声音渐渐停止了，猴子们也都四处逃窜。远远望去，一只庞然大物迈着沉重缓慢的脚步走来了。我们屏住呼吸，吓得浑身打哆嗦，还好有向导叔叔在这，他立刻拿出指南针，确定位置后，又带我们躲到了一个安全的地方。转移的时候，我们的心都提到了嗓子眼，心惊胆战地一小步一小步地移动，好不容易才到达了安全的地带。

　　这次探险中，虽然我们遭受到了野兽的袭击，但这使我懂得了遇事要沉着冷静的道理。带着这份收获，我们又开始了新的探险。