3招搞定体育工作计划写作。2023年度体育工作计划,目标与策略全解析。

更新日期:2025-02-07 15:12

写作核心提示：

写一篇关于体育工作计划的作文时，需要注意以下事项：
1. 明确主题：首先，要确定作文的主题，即体育工作计划的具体内容。可以是针对某个体育项目的训练计划、赛事组织计划、体育设施建设计划等。
2. 结构清晰：一篇优秀的体育工作计划作文应该具备清晰的结构，包括引言、主体和结尾三个部分。
a. 引言：简要介绍体育工作计划的背景、目的和意义，引起读者的兴趣。
b. 主体：详细阐述体育工作计划的具体内容，包括以下要点：
- 目标：明确阐述计划的目标，如提高运动员水平、举办体育赛事等。
- 对象：明确指出计划涉及的对象，如运动员、教练员、工作人员等。
- 内容：具体描述计划的内容，如训练项目、赛事安排、资源配置等。
- 时间安排：详细列出计划的时间节点，如训练时间、赛事日期等。
- 预期效果：阐述实施计划后预期的效果，如提高竞技水平、促进体育事业发展等。
- 难点与解决方案：分析计划实施过程中可能遇到的困难，并提出相应的解决方案。
c. 结尾：总结全文，强调体育工作计划的重要性，展望未来发展。
3. 语言表达：作文语言要简洁、准确、生动，避免使用口语化、模糊不清的词汇。同时，注意使用适当的修辞手法，如比喻、排比等，使文章更具

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一周体育锻炼计划

一、指导思想
以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。
二、组织领导
建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。成立以校长为组长，各年级班主任为成员的阳光体育运动领导小组。
三、落实责任
明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
班主任是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。
体育教师、科任老师是落实每天1小时阳光体育运动的实施责任人。
四、活动时间
大课间30分钟，上午眼睛保健 操广播操 ，下午二节课后后活动30分钟。
五、活动项目
广播操、眼保健操 、长跑、打篮球、打排球 、踢足球 、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳远、赛跑、仰卧起坐等。
六、组织实施
1、当天的课任老师为课外体育活动的老师，各位老师要加强课外活动的巡查，及时妥当地处理活动中的突发事件。
2、上午广播操由体育教师和班主任老师负责，眼保健操由当堂授课教师负责。
3、下午二节后的活动由班主任和科任老师分天负责值班，其中班主任负责三天，科任老师负责两天，具体时间安排由班主任和科任老师协商解决。
4、冬季长跑活动期间，当天没有体育课的班级，课外活动必须组织学生长跑。
5、其他活动，值班老师要根据学生的兴趣爱好 分成若干个活动小组，选好组长，由组长带领大家活动.
6、值班老师要严密关注学生活动的安全。遇到突发情况要及时妥当地处理，如果情况比较严重，要及时报请值班领导甚至报请校长妥善处理。
七、活动评价
每学期期末都要组织一次“一小时课外活动”专项评价活动，按比例(每个班评比十多个优秀学生)评选该项活动的合格、优秀学生。
课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育的目的与任务的重要途径。通过开展课外体育活动，促使学生增强体质，强化体育意识，养成锻炼习惯，从而提高学生体质健康水平。
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我定的体育计划书

2008奥运会即将到来，奥运会的目的是让我们好好锻炼身体。瞧这是我定的体育计划：
一、每天早上五时三十分起床。
二、每天饶中学跑5圈。
三、坚持每天下去运动。
呵呵！相信我每天照着计划书去做，我的身体一定会俞来俞健康！

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初中体育详细训练计划

体育训练计划
训练分类
:1、臂力训练
2、腰力训练
3、腿力训练
4、耐力训练
5、爆发力训练
6、反应力训练
7、 弹跳力训练
训练分解
:1、臂力训练:俯卧撑:①半俯卧撑(以墙或栏杆为支撑)
50个 /组 每次 7组
②全俯卧撑(以地面为支撑)
30个/组每次3~5组
③ 全俯卧撑姿势保持
3分钟/组每次3~5组
每组休息 3分钟
2、腰力训练:⑴仰卧起坐①50个/组每次5组(分数分组)
②3分钟/组每次3组(分时分段)
⑵蹲起跳①30个/组每次10组(分数分组)
②2分钟/组每次3~5组(分时分段)
注:每次分组休息时间不超过3分钟
3、腿力训练:⑴耐力跑①1000米/组每次3组
注:每次休息不超过5分钟
②单程往返3公里耐力跑
③单程往返5公里耐力跑
④单程往返10公里耐力跑
注:视自身身体状况选择哪一档,总共4档。
⑵冲刺跑①50米跑道,50×3/组,每次3组
②100米跑道,100×2/组,每次2组
注:每次分组休息时间不超过5分钟
⑶蛙跳20米/组,每次3~5组
注:每次休息时间不超过2分钟
⑷高抬腿①原地高抬腿3分钟/组每次3组(分时分段)②原地高抬腿50个/组每次5组(分数分段)⑸深蹲100个/组每次3~5组每次休息不超过2分钟4、耐力训练:⑴耐力跑⒈距离分组
①1000米/组每次3组
注:每次休息不超过5分钟
②单程往返3公里耐力跑
③单程往返5公里耐力跑④单程往返10公里耐力跑⒉分时分组
①15分钟不停顿持续跑②30分钟不停顿持续跑
⑵高抬腿跑⒈距离分组100米/组每次8组⒉分时分组3分钟/组每次3组注:每次休息不超过2分钟
5、爆发力训练:⑴冲刺跑50米跑道,50×1/组,每次5组30米跑道,30×1/组,每次10组
⑵原地高抬腿1分钟/组每次5组(每组尽最快的频率)⑶蹲起跳30个/组每次5组
注:每个起跳把身体尽可能的拉直、起跳高度拉高⑷立定跳远5次/组每次5组⑸沙坑跳远3次/组每次5组⑹实心球3次/组每次3组
注:视场地、器材因素来选择训练哪一项。6、反应力训练:⑴冲刺跑①30米S形冲刺跑
30×1/组每次5组
②30米S形往返“8”字冲刺跑
“8”×1/组每次3组
注:①为30米S形线路
①+②为30米S形往返“8”字线路

10次/组每次5组注:预备动作准备好,精神集中,反应要快,听到哨子声就起步跑出去,动作要迅速。
7、弹跳力训练:⑴蛙跳20米/组,每次3~5组注:每次休息时间不超过2分钟⑵蹲起跳2分钟/组每次3~5组
⑶原地连续蹦跳1分钟/组每次5~7组
注:原地蹦跳只脚尖落地,落地时迅速再次起跳。每次休息时间不超过1分钟。

周次安排
:第十七周
第十八周
第二十周

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小学六年级体育期末复习计划

小学六年级体育复习计划一、期末教学工作指导思想：1.
认真落实新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生全面发展。2.
根据期末学生学习任务较重等情况，合理安排教学内容，把安全教育作为教学重点，积极组织学生参与体育锻炼，有效地调节期末期间学生学习的紧张情绪，积极促进学生体育和智育的共同发展。3.
结合《评价指导意见》要求，做好期末考核评价工作。二、教学、考核及评价要求：1.
注意加强安全教育，增强安全意识，教师在课前必须做好安全检查，特别是期末阶段，学生对体育活动的欲望更加强烈，活动更加兴奋，而忽略安全性。因而教师应特别注意安全教育，有效保障期末各项教学工作的顺利完成。2.
认真贯彻新课标精神，根据学生的特点在期末安排中多加入培养学生兴趣的游戏和竞赛，让身体健康与兴趣爱好和谐统一。3.根据“新课程标准”考核评价的要求，本期六年级考核评价项目为：①运动能力：50米跑、跳短绳、仰卧起坐（选择两项考评占40%）②技能技巧：跳高动作技评、支撑跳跃山羊分腿腾越（占30%）、③运动健康常识（占20%）、④出勤及学习态度（占10%），采用优秀、良好、及格、不及格的等级进行评价，并多给学生几次补考机会，肯定和激励他们进步，为他们下一步进入中学打下良好的基础。
一、期末教学工作指导思想：
1.
认真落实新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生全面发展。
2.
根据期末学生学习任务较重等情况，合理安排教学内容，把安全教育作为教学重点，积极组织学生参与体育锻炼，有效地调节期末期间学生学习的紧张情绪，积极促进学生体育和智育的共同发展。
3.
结合《评价指导意见》要求，做好期末考核评价工作。
二、教学、考核及评价要求：
1.
注意加强安全教育，增强安全意识，教师在课前必须做好安全检查，特
别是期末阶段，学生对体育活动的欲望更加强烈，活动更加兴奋，而忽略安全性。因而教师应特别注意安全教育，有效保障期末各项教学工作的顺利完成。
2.
认真贯彻新课标精神，根据学生的特点在期末安排中多加入培养学生兴
趣的游戏和竞赛，让身体健康与兴趣爱好和谐统一。
3.根据“新课程标准”考核评价的要求，本期六年级考核评价项目为：①运动能力：50米跑、跳短绳、仰卧起坐（选择两项考评占40%）②技能技巧：跳高动作技评、支撑跳跃山羊分腿腾越（占30%）、③运动健康常识（占20%）、④出勤及学习态度（占10%），采用优秀、良好、及格、不及格的等级进行评价，并多给学生几次补考机会，肯定和激励他们进步，为他们下一步进入中学打下良好的基础。
点评：脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。文章前后连贯，形成完整的形象。

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新学期的学习与体育计划

这学期，我决定在体育上好好努力，争取多参加班级的体育活动，比如接力赛、跳大绳、跳小绳、春季运动会上的项目等。为了做到这一点，我要每天7点半以前到校，跟着老师在操场上练习。
在语文上面，我要继续坚持大量阅读课外书，每天早上早到校跟着领读小老师一起早读。在写字方面能够写得又快又好，握笔姿势正确。在生字方面争取每次单元小考都考90分以上，课前认真预习，每个字的一笔一画都不放过;上课时候眼睛紧盯老师，寸光不离;回家认真复习，把老师讲到的要点都记在心里。
在数学方面，我主要要掌握每道题的方法，把每一道题弄明白，就掌握了这一类题目。
在英语方面，我要每天都阅读一本英语小书，坚持每天看英语碟。